5 советов красоты, чтобы светить во время праздников

Сезон отпусков может быть очень утомителен для тела и кожи — бесконечные вечеринки, лишение сна, нездоровое питание … и если вы хотите сиять, то прислушайтесь к советам ниже. Вам не придется отказываться от много, главное строго соблюдать режим. Он должен содеражать следующие пункты:

1. Отшелушивание вашей кожи

Exfoliants, такие как гликолевая кислота, которые содержат альфа-гидроксильные кислоты, отлично подходит для вашей кожи. Вы также можете попробовать натуральные эксфолианты, такие как кофе, сахар, миндальная мука и даже йогурт.

2. Спорт и бег

Выходные дни, праздники — является большой ошибкой отказаться от спорта! Ваш ум нуждается в отдыхе, но тело — нет. Более того, когда оно получает множество пирогов, печенья, тортов и большого количества алкоголя.

Спорт будет держать вас в хорошем состоянии, тонусе. Он будут держать ваш метаболизм и поможет вам поддерживать естественный вес.

3. Пейте много воды

Гидратация важна не только для кожи, но и для тела, чтобы быть в состоянии нормально функционировать. И после тяжелой ночной питьевой воды является обязательным.

Попробуйте взять около двух литров воды в день. Вы можете помочь с водянистыми фруктами и овощами.

4. Получить дозу витамина С

Ваша кожа имеет суточную потребность витаминов, особенно витамин С, который является основой для ее здоровья, эластичности и блеска. Вы найдете этот витамин в фруктах и ​​продуктах по уходу за кожей, которые содержат пептиды, шелковицу, мед. ВС экспозиция в течение 10 минут в день также хорошо для вашей кожи.

5. Детоксикация

После обширного банкетного стола и тяжелой ночи, всегда понижаться 1-2 дня детоксикация. Питьевая теплая вода с лимоном позволяют удалить все токсины. Заполните его с большим количеством фруктов и овощей, чтобы увеличить количество питательных веществ, которые питают кожу.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *